イライラすると泣く

イライラすると泣く

イライラすると泣く、涙が出るというのも、たぶん人の心理なんじゃないでしょうか。

 

イライラして何に怒っているのかは人それぞれだと思いますが、
それを我慢するのが悔しいとか、悲しいとか、普通の感情じゃないかと私は思うんです。

 

私もよくあります。（笑

 

ある意味、イライラすると泣く、涙が出るというのは、
やっぱりストレスが溜まっているという事だと思います。

 

何らかのストレスを感じているんじゃないでしょうか。
たとえば職場の人間関係だったり。

 

イライラ 泣く 心理

イライラ泣く心理として私が感じるのは、何かに対して思い通りにいかない、
あるいは自分の常識外の事を人にされたり、このようなことでがあるのではないでしょうか。
それはイライラすると泣く、涙が出そうになるくらい、
自分にとって本来なら耐えられないことなのかもしれないですが、
あなたは頑張って耐えることが出来たんですよね。

 

イライラした感情を抑えたせいで自然と涙が出た、
そのせいで「イライラすると泣く」という状態になるのではないでしょうか。

 

訳もなく涙が出る

イライラすると泣く感覚は訳もなく涙が出る感覚に似ているのではないでしょうか。

 

私自身も、うつ病にかかっていたときはイライラすると泣くし、
自然と訳もなく涙が出るみたいなことが頻繁ではないんですがありました。

 

実際、その頃の自分の精神状態を振り返ると、やり場のないむなしさ、
あるいは、何に対してイライラしているのか、我に返って冷静に自分を分析しようとしても、
全く分からないんです。

 

私の場合はイライラすると泣く原因は職場の女子同士の人間関係でしたから、
たぶん終始そのことを休職中は思い返してはイライラする、
そうすると泣く、自然に涙が出る、収拾がつかないみたいな日がたぶん続いてたと思います。

 

怒ると泣くタイプ

怒ると泣くタイプという人も女性男性関係なくいますが、
私もどちらかというとそのタイプだったと思いますね。

 

特に短気だったというわけではないですが、イライラすると泣くというか、
何かやりきれない気持ちになるんですよね、すごく惨めな気持ちとになると言うんでしょうか。

 

泣くのを我慢すると

イライラすると泣くのは、日ごろから泣くのを我慢しているからかもしれないです。

 

本当は泣きたいんですけれど、人前では素直に泣くことなんてできないですもんね。

 

泣きたくても我慢するしかないですもんね。

 

私が思うイライラすると泣く対処法としては、それについて対処しなくてもいいと思いますが、
できるだけ、普段からストレス解消に映画やドラマでもいいので、
それを見たりしながら泣くようにしてみたらどうでしょうか。

 

私は友人にお笑いのDVDを観て「笑い泣きする」というのを教わってから、
イライラすると泣くことも少なくなっていきました。

 

イライラすると泣くのはストレスが溜まって情緒不安定になっているんだと思います。

 

それを解消するために泣いて心のデトックス効果を得る、
これはすごく大切だって最近気がついたんです。