結婚できない 不安 うつになった理由
結婚できない 不安 うつ
「結婚できない不安からうつに…。」
結婚できない不安からうつになった女性が職場に居ました。
会社はずいぶん前に退職しましたが、
その後、無事に結婚して幸せにくらしていると聞いた時は、それほどは親しくなかったですが、
安心した気持ちになったのを覚えています。
彼女の場合は大きな失恋をしたことと、
その後なかなか特定の人ができない寂しさもあり、
結婚できない不安からうつになってしまったようです。
「結婚できない不安でうつになりそう。」
あなたもそんな悩みを抱えている人の一人ではないでしょうか？
結婚 できない 焦り
結婚できない不安からうつになる要因の一つは、
年齢を重ねていくうえで、結婚できない焦りから、
なかなか結婚できないことが不安になり、
うつっぽくなっていくんだと思うんです。
実は私も、恋愛も含めて人生が停滞していた時期っていうのがあったんです。
もっとも私の場合は、結婚できない不安だけではありませんでしたが、
”このままずっと1人だったらどうなってしまうんだろう”
みたいなことを考えすぎ、人生自体が怖くなり、
うつになってしまいました。
軽かったんでどうにか完治しましたが。
ただ軽いと言っても一時は何にもできなくなりました。
１、結婚できない 落ち込む
結婚できない不安からうつになる前に、恋愛がなかなかうまくいかず、
落ち込むことは誰でもあるはず。
「なんで自分は結婚できないんだろう」
って思うと急に落ち込みが激しくなったりするので
そこから自分一人で立ち直るのは時間がかかるかもしれないですね。
ただ、これは人によって違うことがあるのでなんとも言えませんが、
結婚できない不安は年齢を重ねるごとに強くなる場合もありますし、
結婚願望が強い場合はとくに、うつに気をつけたほうがいいかもです。
無駄足で終わってしまうかもしれませんが、
今相手がいる場合は別として、やっぱりできることは相手を探すことなので
できるだけ早く結婚相手を見つけるためにもとにかく行動することが一番ではないでしょうか。
結婚できない不安からうつになる前に、知り合いに聞いてみるなど、
ちょっとした勇気は必要になります。
２、結婚できない つらい
結婚できない不安からうつになりそうな気がする、
つらいという他の人がどんな方法で相手を見つけ幸せを掴んでいるのかを気になって探してみたところ、
これなら着実に一歩一歩進めていける、
具体的な事例をあげているので、結婚できない不安からうつになりそうという場合、
自分で実践する時にも役に立つはずです。
これを見れば結婚できない不安もうつになる前に回避できるのではないでしょうか。
じっくりご覧になってみてください。
