子育て イライラ 怒鳴る〜ストレスの真の理由
子育て イライラ 怒鳴る
子育て イライラ 怒鳴る
子育てでイライラして怒鳴るなんて、自分で思っていなかったのではないでしょうか。
子供が多かったり、小さかったり、環境は色々ですが、
子育ては本当に大げさに言うと想像を絶する大変さを感じる、
自分がこんなに短気？なんでこんなにヒステリックになって、子どもにイライラしてしまうんだろうと、
想像できない自分がいたりします。
妊娠が分った時はママになるという幸福感や育児が楽しみだったりと言うのがあったのに、
子供の行動がある意味、次に何をするか読めないというのがイライラやストレスの原因かも知れないですね。
目が離せない、あなたもそれが連続でくるとイライラとか、
これにやられるというのがあるのではないでしょうか。
子育てでイライラして怒鳴る事のない人はいない。
子育てしていて、たぶんイライラしたり怒鳴る事が一度もないなんて言うお母さんは誰もいないと思いますので、
始めて怒鳴ってしまって傷ついて締まったという場合は、
そこはあまり気にしないで、心を一端落ち着けましょう。
子供に申し訳ない、優しい母親になりたい、もっと穏やかにいたい、
自分が嫌になるというあなたの気持ちも痛いほどわかります。
子どもが大好きで幸せな大人になれるような子育てをしたいだけなのに、
ガミガミしてしまう、母親だって人間ですから、
子育て中のイライラ。怒鳴るのと叱るのは違う
上記でもお伝えしたように子育て中にイライラしたり怒鳴るママは普通にいます。
子育てでイライラしてしまったり怒鳴るのは、理想の子育てみたいなものがあるからですよね。
子育てはこうしなきゃ、こんな風に育てていきたい！みたいな。
思い通りにいかないことばかりですよね。
でもちょっと冷静になってみると、自分が怒って子供にイライラして怒鳴るのか、
それとも子供が悪いことをしたから叱っているのか？
ここに視点を変えてみると、ちょっと気持ちが楽になるかもしれないです。
子育ては大変なのは置いておいて、
毎日、子供と一緒に泣いたり笑ったり、悩んだりしていいと思うんです。
あなたはダメな母親ではないんですから。
言い方を変えれば子供と向き合っている良いママだと思います。
子育てのイライラを怒鳴るのではなく叱る、そして褒める。
子育てのイライラをぶつけて怒鳴るのではなく、子供が悪い部分は叱る、
それと同じくらい、良いことをしたら、大げさなくらい褒めてあげると、
凄く喜ぶと思いますし、子供にもあなたの気持ちが伝わると私は思うんです。
子育て中のイライラで怒鳴るという行動を冷静に考えてみると、
やはり子供が言う事を聞かないとか、悪いことをしたとか、そこからそのような感情が出てきますが、
これがある意味、成人した大人に対してあなたは子育てのイライラと同じように相手に怒鳴るでしょうか？
怒鳴る人は怒鳴ると思いますが、たぶん何かあればちゃんと話したり、
自分の気持ちを冷静に伝えたりすると思います。
子育てでイライラした場合も、ちゃんと子供と話して、言い聞かせることで、
子供にもあなたの愛が伝わると私は思います。
子育てでイライラして怒鳴る前に、ちょっと深呼吸してみると良いかもしれないですね。
感情的にならずに、冷静に子供と向き合えるのではないでしょうか。