うつ病を理解してくれない人にイライラしてしまう。

うつ病になってしまった場合、それを理解してくれない人にイライラしてしまうことはあると思います。

私も実際、そうだったような気がします。

「どうしてわかってくれない…。」

「こんなにい辛いのに…。｝

みたいな。

外からでは本当に分かりにくい、なったことのない人にうつ病の症状を理解するのは無理なんでしょうね。

骨折のようにギブスをしているとか、そういう目に見えるような状態であれば、
たとえばなんですが、職場などでも周りが気を遣ってくれる部分もあるんでしょうけれど、
本当に辛さは自分にしか分からないですもんね。

私も治ってから言えることなんですが、自分のうつ病を一生懸命理解してくれようと支えてくれる人、
あるいはそうじゃない人がハッキリわかると思います。

回復した後に、良く支えてくれた人とそうじゃない人のことは明確に分かるんですよね。

今現在、あなたのことをさりげなく支えてくれる人は周りにいるでしょうか？

その人のためにイライラを抑えることは出来るでしょうか。

うつ病の症状の性質からいって、それも難しい事かも知れないですが、
ちょっと意識するだけでも、たぶん違うところがあるんじゃないかとも思うんですよね。

自分も苦しい中で、いつもそばに居てくれる人の事は大切にする気持ちを持ち続けることで、
より早く今の状態から抜けられるんじゃないかと私は思うんです。

自分には大切な味方がいると思えるだけで幸せな気持ちになるというか、
救われる部分があるんですよね。

うつ病かどうかは別として、自分の事、理解してくれない人はこれからも出会うと思います。

いくらこちらから歩み寄っても分かり合えない人間の方が多いと考えたほうが良いです。

そういう人間は悪縁だと思ってあまり深く相手にしない方が無難ですから。